YAMA Yoga & Co: Dein Rückzugsort in der Berner Altstadt
Im Herzen der unteren Berner Altstadt befindet sich eine Oase der Ruhe und Entspannung – das YAMA Yoga & Co. Dieses besondere Studio im Boho-Stil ist bietet ein vielfältiges Angebot, das über den klassischen Yogaunterricht hinausgeht. Neben Hatha, Vinyasa, Beckenboden- und Schwangerschaftsyoga stehen auch Yoga & Brunch, Workshops, Outdoor-Yoga, Teacher Trainings und weitere Specials auf dem Programm.
Schon beim Betreten des Studios spüre ich die beruhigende Atmosphäre, die mich sofort vom hektischen Alltag abschalten lässt. Das stilvoll eingerichtete Studio im Boho-Stil besticht durch seine warme, einladende Ästhetik. Mit warmem Licht, sanften Farben und vielen Pflanzen herrscht im YAMA Yoga & Co eine Atmosphäre, in der ich mich auf Anhieb wohlfühle.
Das Yama Yoga & Co wurde von der Bernerin Linda Eden gegründet, die seit vielen Jahren mit grosser Freude und Leidenschaft Yoga unterrichtet. Mit der Eröffnung des Studios hat sie sich einen lang ersehnten Traum erfüllt und zugleich ein unglaublich sympathisches Team an Yoga-Lehrerinnen aufgebaut. Ihre positive Energie und Begeisterung für Yoga spiegeln sich im gesamten Studio wider.
Vielfältiges Angebot für jedes Level
Das YAMA Yoga & Co bietet ein vielfältiges Angebot. Ob du deine erste Yogastunde erleben oder deine Praxis vertiefen möchtest, hier findest du den passenden Kurs. Von sanftem Hatha Yoga über dynamisches Vinyasa Flow bis hin zu regenerativem Yin Yoga, Beckenboden- und Schwangerschaftsyoga ist alles dabei.
Besonders hervorheben möchte ich die persönliche Betreuung im YAMA Yoga & Co. Die erfahrenen Teacherinnen nehmen sich Zeit, um auf individuelle Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden einzugehen und begleiten dich mit grosser Achtsamkeit durch jede Stunde.
Ein Ort der Begegnung
Das YAMA Yoga & Co ist nicht nur ein Ort der körperlichen Praxis, sondern auch ein Treffpunkt für gleichgesinnte Menschen. Neben den regulären Yogastunden bietet YAMA Yoga & Co auch eine Vielzahl spezieller Workshops und Events an. Regelmässig finden Yoga-Lektionen mit anschliessendem Brunch statt, ebenso wie Workshops zu verschiedenen Themen. Im Sommer kannst du an Outdoor-Yoga teilnehmen, und es werden auch Teacher Trainings sowie viele weitere spannende Specials angeboten. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, individuelle Yoga-Coachings oder Privatstunden zu buchen.
Fazit
Wenn du ein vielfältiges Yoga-Angebot in zentraler Lage in der Altstadt suchst und Wert auf ein stilvoll eingerichtetes Studio legst, solltest du unbedingt einen Besuch im YAMA Yoga & Co einplanen. Die familiäre Atmosphäre und das Gefühl der Gemeinschaft machen das YAMA Yoga & Co zu einem Ort, an den ich immer wieder gerne zurückkehre. Besonders gut finde ich die flexiblen Abo-Modelle: Es werden unter anderem 5er- und 10er-Abos angeboten. So kannst du das Studio erst einmal in Ruhe testen, ohne dich direkt für ein ganzes Jahr zu verpflichten. Ausserdem musst du kein schlechtes Gewissen haben, wenn du zwischendurch mal weniger Zeit für deine Yoga-Praxis hast.
Fotos: Bärner Meitschi
Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit YAMA Yoga & Co. Du kannst dir aber sicher sein, dass er wie immer unsere ehrliche Meinung enthält.