#stayathome: So hältst du dich fit
In der Corona-Quarantäne sind wir gezwungen, uns zu Hause fit zu halten. Dank dem grossartigen Engagement von vielen Fitnesscentern, Yoga...
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Fitness
Ein Sixpack zum Zmittag
Unangenehm, so ein kneifender Hosenbund. Zum Glück können wir etwas dagegen unternehmen: Der Kurs „smartAbs“ verhilft dir zum Waschbrettbauch. Oder...
Faszientraining: Körperpflege par excellence
Faszientraining? Schon mal gehört, aber was genau steckt dahinter? Mit dieser Frage im Gepäck probierte Bärner Meitschi Flavia den Fitness-Trend...
Smarter trainieren mit Polar
Der Schweizer Frauenlauf ist nur noch drei Monate entfernt. Höchste Zeit, die Laufschuhe zu schnüren. Doch wie trainiere ich optimal,...
