Schwitzen mit UNIK-Training
Selten erschien mir ein Sitz in einem 2.Klasse-SBB-Zug bequemer, als nach dem Workout bei UNIK-Training. Erschöpfung erzeugt Wertschätzung, mit schlappen...
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Sport
Mit der Weltmeisterin im Ring
Ehrlicherweise muss man schon ein bisschen blauäugig sein, sich zu einem Fitnesstraining zwischen 06.30 – 07.20 Uhr anzumelden. Warum sich das aber...
Aerial Flying Yoga: Hängen lassen oder abfliegen
Mittlerweile existieren mehr Yoga-Stile als es Kaffeevariationen im Starbucks gibt. Ein Yoga-Stil ist Aerial Flying Yoga. Wir haben es ausprobiert und hingen...
Ein Sixpack zum Zmittag
Unangenehm, so ein kneifender Hosenbund. Zum Glück können wir etwas dagegen unternehmen: Der Kurs „smartAbs“ verhilft dir zum Waschbrettbauch. Oder...
Faszientraining: Körperpflege par excellence
Faszientraining? Schon mal gehört, aber was genau steckt dahinter? Mit dieser Frage im Gepäck probierte Bärner Meitschi Flavia den Fitness-Trend...
Im Luxus-Tube die Aare geniessen
Der Sommer in Bern ohne Aareschwumm oder aareböötle ist für mich unvorstellbar. Bei Aaretubing.ch habe ich eine alternative Möglichkeit entdeckt,...
Das Crossfit 1×1 mit TST 311
Trotz Sandras Horrormuskelkater bei ihrem letzten Crossfit-Besuch habe ich mich in die «Höhle» des Stadtturnvereins Bern gewagt und Crossfit selber im TST 311...
Smarter trainieren mit Polar
Der Schweizer Frauenlauf ist nur noch drei Monate entfernt. Höchste Zeit, die Laufschuhe zu schnüren. Doch wie trainiere ich optimal,...
Stand Up Paddling auf dem Wohlensee
Wir haben's nicht beim Aaresurfen belassen und auch noch den neuen Wassersporttrend ausprobiert: Das Stand Up Paddling.
Aaresurfen für Anfänger
Du hast sie sicher schon mal auf der Aare gesichtet: Die Bungeesurfer. Doch hast du dich auch schon mal getraut,...
Fit in den Sommer – die Polar Pulsuhr im Test
Joggen – aber richtig: Eine Pulsuhr von Polar verspricht, die optimale Herzfrequenz ihrer Trägerin zu ermitteln und ihr so zu...
